Семена чиа

Это чудо - трава чиа, произрастает в Мексике и Южной Европе, Индии, Австралии, высотой до 1 метра. Семена чиа имеют приятный, ореховый вкус, овальной формы и маленького размера. Способствуют снижению веса, что очень актуально в наше время. Семена популярны среди вегетарианцев, так как Семена чиа являются огромным источником полезных веществ для организма.

Уже не секрет, насколько важны жирные кислоты Омега 3 и Омега 6, достаточное количество этих кислот обеспечат вам хорошую работу мозга, сердца, понижает уровень холестерина в крови, уменьшаю боли при артрите. Кроме того семена чиа содержат: Белок – в 2 раз больше чем молоке, Калий - 64% больше чем в банане, Кальций - в 5 раз больше чем в молоке, Омега 3 - в 3 раза больше на 100гр лосося, железа – в 6 раз больше чем в шпинате, 41 % дневной нормы клетчатки, также содержит фосфор, цинк, тиамин, рибофлавин, витамин А С и Е.

Это уже сбалансированный продукт всех витаминов и кислот, необходимых для человека созданный природой, которые отлично усваиваются нашим организмом, а не тем, что мы покупаем в аптеках.

Учитывая уникальный состав и свойства семян чиа, при попадании семян чиа в желудок, они разбухают в 12 раз, что позволяют вам чувствовать себя сытым на длительный срок и зарядить свой организм полезными свойствами. Добавляйте каждый день щепотку семян в коктейли, салаты, йогурты, соусы ,это улучшит не только ваш внешний вид, но и ваше здоровье.

Семена ЧИА – превосходный источник антиоксидантов, тут их концентрация даже больше, чем в свежей голубике и чернике. Ну а зимой антиоксиданты очень нужны, чтобы поддерживать здоровье на должном уровне. И они помогают молодо выглядеть!
Семена ЧИА помогают сбрасывать вес. Звучит невероятно, но эти маленькие семечки впитывают в 12 раз больше своего веса, когда смешиваются с водой или в желудке. Это дает ощущение сытости, прогоняет тягу к джанк-фуду, и, по сути, избавляет вас от лишних калорий, а также способствует правильной работе пищеварительной системы.
В семенах ЧИА кальция в пять раз больше, чем в молоке, в два раза больше белка, чем в любых других семенах или злаках, в два раза больше калия, чем в бананах и т.д и т.п. То есть, энергии у вас будет больше, сил – больше, чем когда-либо, работа мозга будет на высоте, как и здоровье в целом.
В семенах ЧИА много кислот омега-3 и омега-6, которые должны присутствовать в рационе ежедневно. Жирные кислоты омега-3 важны для сердца и понижают уровень холестерина, также о них пишут, что они помогают уменьшить боли даже при артрите.
Семена ЧИА также помогают понизить давление и стабилизировать уровень сахара в крови. Согласно исследованию состояния диабетиков, проведенному в Торонто, после всего 3-х месяцев ежедневного употребления семян ЧИА, кровь исследуемых стала менее вязкой и склонной к образованию тромбов, а давление у участников исследования существенно понизилось.